Cinco pasos para tener una Relación de Pareja Sana y Satisfactoria.

Errores por los que las relaciones de pareja no funcionan: + Hacer depender mi bienestar mi felicidad y mi sentido de vida personal de él ó ella. + No estar segura(o) si realmente quiero ese tipo de relación. + Transferir el enojo, resentimiento, y muchos otros sentimientos negativos que albergo contra otras relaciones (ex parejas, papá y/o mamá) a mi pareja actual. + Albergar un cúmulo de emociones negativas procedentes de otras relaciones y también de experiencias tanto de niñez como posteriores. +Creencias negativas a cerca de sí mismo ó del sexo opuesto y las relaciones de pareja inculcadas desde niñez y adquiridas por malas experiencias. +Pensamientos repetitivos basados en esas creencias negativas. Primer Paso: Curación de la dependencia Emocional: Lo que más deteriora las relaciones de pareja es que uno de los integrantes de la pareja sea excesivamente dependiente del otro. Sí él ó ella cae en esta conducta es primero que nada por inseguridad propia y esto se debe a la falta de una identidad clara y fuerte, la cual se construye a través del sentido de Vida. Hay una relación directamente proporcional: A menos sentido de vida más desordenes emocionales. Ya Nitche lo decía: “El que tiene un para que vivir siempre encuentra un cómo”....... El sentido de vida, es una fuerza sumamente liberadora y capaz de promover MUCHA Auto seguridad para terminar con dependencias emocionales. Pasos para encontrar el Sentido de Vida: I) Encontrar la Vocación Relacional. Por sorprendente que lo parezca no todos los seres humanos tenemos la misma vocación relacional, es decir no todos tenemos la inclinación de casarnos, tener hijos y “vivir felices para siempre......”. Como nos lo han hecho creer. Existen varias vocaciones relacionales: A) Vocación Matrimonial B) Vocación de Soltería C) Vocación de Familia En mis diplomados de pareja como en mis asesorías personalizadas exploramos detenidamente cuál es tu vocación relacional pues sí por ejemplo tienes vocación de Soltería y estás casado(a) lo más probable es que las cosas no anden bien en tu relación, ó si tu pareja tiene vocación de matrimonio y tú no ahí hay un gran problema. II) Encontrar la Vocación Ocupacional: Esta vocación tiene que ver con a que te vas a dedicar en tu vida, cual es o va a ser tu profesión, con la cual te vas a ganar la vida. Tradicionalmente nos han educado para estudiar o dedicarnos a algo que nos deje dinero, aunque esta ocupación no nos guste ni nos reporte ningún placer e incluso no tengamos talento para desarrollarla, esto realmente es patético, sí tenemos en cuenta que la mayoría de nuestra vida nos la pasamos desempeñando esta actividad, dado que el tiempo laboral es de 8 a 10 horas diarias, conservadoramente; esto quiere decir la mayoría de nuestro tiempo de vida, sí tenemos en cuenta que dormimos un promedio de 8 horas y trabajamos como veíamos de 8 a 10 horas diariamente ya son 18 horas, el día tiene 24 horas nos quedan 6 horas, que gastamos en tiempos muertos como son transporte, alimentación, obligaciones cotidianas y algo de esparcimiento Por lo tanto es vital que nuestra decisión ocupacional sea fuente de satisfacción personal en nuestra vida para construir una identidad sana la cual está íntimamente relacionada con nuestra actividad profesional y los buenos resultados de ésta. Sólo que para encontrar la verdadera vocación ocupacional se necesita lo que yo llamo los dos pilares de la Integración Personal CONCIENCIA y LIBERACION EMOCIONAL, las cuales trabajo intensamente en mis procesos guiados. Sí vives en la Ciudad de México participa en mi Diplomado Pareja y Espiritualidad. Y sí no, en mi programa intensivo de ayuda personalizada vía Internet: Empoderamiento Segundo Paso: Liberación Emocional. Lo que realmente nos mueve a todos los seres humanos es la emoción, de hecho las raíces grecolatinas de la palabra emoción son: e= ir movere= hacia o sea ir hacia. Existen emociones Negativas y Emociones Positivas. Algunos de las emociones negativas son: Pesimismo, lástima, envidia, inseguridad, vergüenza, culpa, resentimiento, rencor, impotencia, pánico, dependencia, desasosiego, depresión, melancolía, celos, ira, desolación, aislamiento, aburrimiento, apatía, angustia. ¿Cómo puedo saber sí lo que estoy experimentando es una emoción de energía positiva ó negativa? Sí esta emoción me lleva a mi crecimiento personal o sea a cumplir mi necesidad real, natural entonces es de energía positiva y si no lo hace, sino por el contrario me lleva a no cumplir mi necesidad real, entonces es un sentimiento de energía negativa. El tener un cúmulo de emociones negativas equivale a andar cargando una mochila llena de piedras pesadas, no podremos relacionarnos positivamente con nadie, no estamos en condiciones para ello, lo primero es soltar esa pesada mochila, primero hay que liberarnos de esto, llevando a cabo un trabajo de liberación emocional a través de un trabajo guiado por un profesional. Sí vives en la Ciudad de México participa en mi Diplomado Pareja y Espiritualidad. Y sí no, en mi programa intensivo de ayuda personalizada vía Internet: Empoderamiento Tercer Paso: Liberación de creencias negativas: Somos poderosamente influenciados por todo lo que creemos es decir por nuestras creencias que son todas aquellas ideas que aprendimos generalmente en niñez a través de nuestra familia y de la educación escolar, los dos ámbitos donde se encuentra el origen de la formación del ser humano que hoy soy. Ahí en nuestra niñez nos fueron inculcadas una serie de creencias a una edad en la que no podíamos cuestionarlas simplemente por decirlo de alguna manera “nos las tragamos” sin cuestionar si eran verdaderas o no, esto es lo que llamamos en la psicoterapia Gestalt “introyectos”, los cuales son ideas que vamos ejerciendo durante toda nuestra vida, repito, muchas veces sin cuestionarnos sí son ciertos o no, simplemente los damos por hecho. Por ejemplo, te pido que mentalmente completes las siguientes frases: Los hombres no________________________. Una Señorita decente llega _______________al matrimonio. Sí te casas es para_________________ la vida. Las mujeres divorciadas son___________________. A las mujeres ni todo__________ ni todo______________. Todos los hombres son ___________________________. Las mujeres que no llegan vírgenes al matrimonio son_____________________ . A los hombres por ser hombres se les permite, pero a las mujeres no. Etc. etc. Al tener todas estas creencias y más, nuestra relación será profundamente afectada por ellas por lo tanto hay que hacer un trabajo para deshacerse de ellas ¡Urgentemente! A través de concientizarlas primero y luego deshacerse de ellas. En mis procesos guiados abordaré toda una técnica para lograrlo ya que tiene que ser guiada personalmente para ello sí vives en la Ciudad de México participa en mi Diplomado Pareja y Espiritualidad. Y sí no, en mi programa intensivo de ayuda personalizada vía Internet: Empoderamiento Cuarto Paso: Liberación del Lastre del pasado. Tanto el padre como la madre tienen una gran influencia en el futuro de nuestras relaciones de pareja. Así la niña va a formar una relación de pareja en base a la relación que ella tiene con su padre, ya que la primera pareja, por decirlo de alguna manera, en la vida de las mujeres fue nuestro padre, es decir fue el primer hombre a quién amamos profundamente, y generalmente el primer hombre con quien nos relacionamos. Esto queda muy grabado en la mente de la niña quien en sus primeros años, que son los más receptivos en cuanto el aprendizaje de patrones o modelos, aprende a través del padre a relacionarse en pareja. Y también aprende a cerca de como ejercer la relación de pareja de como vio que su padre y su madre se relacionaban; y es esto, generalmente lo que ella va a reproducir en su vida. Lo mismo ocurre con el niño solo que aquí la primera relación con una mujer es desde luego con la madre o quien funja como tal, y también aprenderá mucho a como relacionarse en pareja de como haya visto que sus padres se relacionan. Quizá te estés preguntando, bueno y si mi relación con mi padre no fue buena y si además la relación entre mis padres tampoco lo fue ¿qué hago?, ¿hay solución? si la hay, normalmente esto tiene que trabajarse en psicoterapia, primero para darme cuenta que fue lo que pasó aunque la intención de este reporte es empezar a sanar ya que la conciencia es MUY sanadora, pero si es necesario el trabajo con sentimientos ya que como veíamos anteriormente los sentimientos son la clave del comportamiento humano, y esto hay que hacerlo con un psicoterapeuta profesional y calificado para sanarlos . Es por eso que cuento con programas guiados presencialmente: Sí vives en la Ciudad de México participa en mi Diplomado Pareja y Espiritualidad. Y sí no, en mi programa intensivo de ayuda personalizada vía Internet: Empoderamiento Más sigamos con la conciencia ya que ella te avanzará mucho para que de ser necesario acudir a ayuda guiada ya sea un proceso más fácil y corto. Entonces sí voy a formar pareja en base a la figura paterna y tuve un padre cuya imagen no era lo óptimo, pues voy a buscar, desafortunadamente a un hombre muy parecido a mi padre, claro esto es inconsciente, no me doy cuenta de que lo hago ni de porque lo hago, pero la verdad es que así ocurre, te pongo el caso de una paciente: Elsa (nombre ficticio para respetar privacidad) ella tuvo un padre desde su punto de vista: 1) Características negativas 2) Características de del Padre: de la Pareja Ideal: Ausente Presente Frio Cálido Traidor Leal Indiferente Atento Agresivo pasivo Pacífico Infiel en la relación de pareja Fiel Abandonador emocionalmente Presente emocionalmente Tomador Sobrio Parrandero. Hogareño Conscientemente ella deseaba un hombre todo lo contrario es decir con características totalmente opuestas como las que muestra la lista 2, pero curiosamente ella se va a involucrar con un hombre con las características de su padre (lista 1) ¿por qué? primero porque esa es la realidad que conoce con respecto a pareja, lo opuesto no lo conoce y si se le presenta un hombre con las características de la lista 2 ni siquiera lo va a ver; y en segundo lugar porque de manera inconsciente ella está buscando a un hombre muy parecido a su padre para cerrar o solucionar el dolor de niñez y con ¿quién? pues con alguien muy parecido a su padre. ¿Cómo solucionar esto? Primero, dándote cuenta haciendo la conciencia, aquí te recomiendo que tú hagas tus dos listas para saber con quién te estás relacionando o con quien es muy probable que lo vayas a hacer. Segundo, limpiando el dolor del pasado con la conciencia y con la liberación emocional, con la curación de sentimientos ya que el sentimiento negativo es por decirlo así, el pegamento a los viejos patrones enfermizos del pasado. Tercero, una vez hecha la conciencia y la curación de los sentimientos negativos, esta última en psicoterapia, como lo expresé antes, entonces voy a estar capacitada para desarrollar en mí lo que ando buscando allá afuera. Para este ejemplo, las características de la lista 2, es decir en la medida que ella, la mujer del ejemplo, sea: Presente, cálida, leal, atenta, pacífica, fiel, presente emocionalmente, sobria y hogareña, en esa medida va a atraer a una pareja así por el principio universal de que “Lo Semejante atrae lo semejante”. Y haz esta conciencia: pedimos lo ideal pero nosotras que damos a cambio. Y todo esto aplica también para el hombre. Sí aun no haz formado pareja es muy conveniente antes de hacerlo tener toda esta conciencia y aplicarla y si ya estás con una pareja y ha resultado todo esto, pues lo que tocaría es trabajar emocionalmente primero en ti, hay una verdad: “Si tu cambias, los otros también lo harán”. Te ofrezco la ayuda para ésto que puede ser presencial: Sí vives en la Ciudad de México Diplomado Pareja y Espiritualidad. Y sí no, en mi programa intensivo de ayuda personalizada vía Internet: Empoderamiento Quinto paso: Reprogramación Mental para encontrar y/o cultivar una relación de pareja Ideal- Real. Después de todos estos procesos estamos en condiciones de reprogramar nuestra mente. Una vez que se han liberado y limpiado los sentimientos repetitivos relacionados a esto, la persona puede reprogramar su mente, el antídoto será un pensamiento o “profecía virtuosa” que contrarreste la “Profecía Catastrófica” que es el pensamiento ó creencia negativa que más se repite en mi mente con respecto a la relación de pareja, sí en el ejercicio de creencias encontré cosas como: No soy amada(o), los hombres (las mujeres) abandonan y traicionan, ellos (ellas) sólo usan y se aprovechan de mi amor, etc. Esto sólo son ejemplos tú tienes que localizar la tuya. Entonces hay que encontrar la frase contrario que va a ser una frase, concisa, redactada en sentido positivo, es decir una frase que no incluya palabras como “no” “nunca” “ya no”, por ejemplo el decir: “ya no soy pobre” no es conveniente porque la mente no entiende las palabras “ya no” y entonces registrará: “soy pobre”. En este caso no procedería decir “ya no soy abandonada emocionalmente” porque la mente entendería soy “abandonada emocionalmente”. Redactada en presente, ya está ocurriendo, porque para la mente el único tiempo que reconoce es el presente. En el ejemplo que cité en el paso anterior, procedería algo como: Yo (el nombre) soy muy amada por mi pareja, lo acepto, lo respeto y confío en él. Aunque repito esto es sólo un ejemplo, cada quien tiene que encontrar su “antídoto” o frase personalizada que nacerá de abordar todos los procesos descritos en los pasos previos sobre todo el segundo paso que es el de Liberación Emocional el cual será imprescindible para encontrar la frase producto del aprendizaje que vendrá después de hacer el saneamiento emocional. Una vez que hayamos encontrada dicha frase hay que implantarla en la mentalidad a través de los métodos de reprogramación mental que doy en mis guías presenciales: Sí vives en la Ciudad de México participa en mi Diplomado Pareja y Espiritualidad. Y sí no, en mi programa intensivo de ayuda personalizada vía Internet: Empoderamiento Todos estos pasos son la manera más efectiva que en 20 años de búsqueda y 15 de intenso trabajo con la gente he encontrado para modificar conductas y resultados. Hay un principio que nos dice: “Si quieres resultados diferentes hay que hac