Después de andar todo el día con los pies
encerrados y atrapados en los zapatos. ¿Existe mayor placer que descalzarse y
disfrutar de un paseo descalzo sobre la arena o la hierba?
Normalmente los zapatos en los hombres son
estructuras duras y rígidas y las zapatillas de deporte son en su mayoría
hechas de materiales plásticos y poco transpirables.
En las mujeres los zapatos son caprichosos
objetos concebidos para seguir una moda o agradar a la vista, conllevando
muchas veces dolores innecesarios.
Al descalzarnos experimentamos una
agradable sensación de alivio y libertad.
Aprovecha cualquier ocasión para
descalzarte y caminar sin zapatos ni calcetines (en casa, en el parque, en la playa
aunque sea invierno, etc.).
Caminar descalzo durante unos minutos sobre
la hierba mojada por el rocío de la madrugada ha sido desde la antigüedad uno
de los remedios naturales más eficaces para eliminar el olor de los pies pero
sobretodo para mejorar nuestro nivel de energía y salud.
Caminar descalzo, incrementa la cantidad de
prana de la tierra absorbido por el cuerpo, Andar descalza siempre que sea
posible por la hierba, la arena de la playa, ya que activa la circulación de la
sangre y el pie transpira y descansa .
“Caminar descalzo”, es lo que nos permite
eliminar esas remanencias energéticas, que desestabilizan nuestra salud, el
contacto directo con la tierra y mucho mejor sobre la hierba húmeda, nos lleva
a la auto regulación sistémica.
Los beneficios de esta interacción natural
son en dolencias como:
dolores de cabeza
estreñimiento
des inflamación a nivel renal y genital
circulatorio, ej; varices.
disminución de excitabilidad nerviosa
(estrés)
respiratorio, asma
problemas abdominales (de origen nervioso)
eliminación de toxinas
+Estimula la circulación sanguínea y por
consiguiente permite una mayor oxigenación.
+Facilita la eliminación de grasas y
toxinas en el organismo.
+Aliviana el estrés, la depresión y la
neurosis ya que fortifica el sistema nervioso.
+Ayuda a las piernas a tener más fuerza y
resistencia venosa, además de que previene varices debido a una buena
repartición de nutrientes en el cuerpo.
+Cuando presionas zonas en la planta de tus
pies, estimulas y energetizas los órganos conectados con estas terminaciones,
de esta manera ayudas a un mejor funcionamiento y también a sanar enfermedades
producidas por la obstrucción de canales energéticos llamados meridianos.
+La reflexología es una terapia que
consiste en presionar puntos en la planta de los pies para liberar energía
acumulada que no fluye produce un sistema nervioso alterado además de
patologías. El caminar descalzo ejercita nuestros pies naturalmente a la vez
que impulsa a nuestra energía interior a sanarnos.
La técnica es muy simple y prácticamente ya
está explicada, lo ideal es hacerlo todas las mañanas de ser posible sobre
hierba mojada para mejor conducción, por un lapso de 10 a 15 minutos y antes de
desayunar, para luego ducharse con agua tibia preferentemente.
Deberíamos al menos caminar media hora
diaria, pero debido al trabajo tradicional de nuestra sociedad lo mínimo seria
15 minutos diarios, y para esto puedes elegir los lugares siguientes:
El jardín de tu casa. Preferiblemente
limpio con pasto donde no encuentres restos de los animalitos.
Si estas cerca de un rio, podrías salir un
fin de semana de paseo solo o con los tuyos como en un día de campo y caminar
dentro del agua o sobre la tierra húmeda.
Si estas cerca a la playa caminar sobre la
arena es una de las terapias más saludables que hay. Caminar en la orilla y mas
adentro cerca a las bajas olas beneficiarán a tus pies y fortalecerán tus
piernas, también evitarás celulitis, várices y flacidez.
Las reacciones a esperar dependen de cada
organismo, pero por lo general es una eliminación de toxinas por estimulación
natural de las funciones biológicas.
De estos beneficios se deduce que este tipo
de estimulación produce una elevación de las defensas orgánicas.
Es aconsejable el uso de sandalias, para
que los pies queden expuestos por más tiempo al entorno, lo que va a favorecer
el intercambio energético natural, tratar de evitar calzado de suela aislante,
en lo posible y acorde a la época del año.
Si no tienes un jardín, ni un parque cerca,
ni la playa, ni un rio? ...
* Coloca tres limones en el piso, siéntate
en una silla y comienza a pisar los limones suavemente con tus pies haciéndolos
rodar hacia delante y atrás, este masaje puede ayudar a reemplazar el caminar
descalzo.
*Otra forma de masajear tus pies en lugar
de caminar descalzo es usar sandalias especiales para masaje de pie que
estimularan los puntos importantes .
Caminar descalzo sobre piedras frías:
contra el dolor de cabeza, mala circulación, dolor de cuello, catarros, pies y
manos frías, etc.
Caminar descalzo sobre nieve: caminar sobre
la nieve recién caída durante 2 o 3 minutos. Esto ayuda a estimular la
circulación sanguínea, irrigando de oxígeno y nutrientes todo el organismo.
Caminar descalzo en la playa: Fortalece tus
piernas, previene celulitis y piel flácida, evita las várices. Preferiblemente
hacerlo en las primeras horas de la mañana.
Caminar descalzo caminar sobre cesped o
hierba húmeda: Mientras más húmeda la hierba mejor. Esto permite que absorbas
los minerales y la energía de la tierra lo cual fomentará la circulación de
todo tu cuerpo, fortalecerá tu corazón y el sistema nervioso. Un ejercicio
recomendable para cualquier edad. Disfruta dar un paseo, no te apures, siente
la naturaleza.
Caminar descalzo dentro del agua: Mejora la
circulación, moldea las piernas (sobre todo en el mar), previene los callos,
combate el pie de atleta, infecciones y cortes. Realizarlo lejos de las grandes
ciudades.
Frotar los
pies con limones: Estimula los puntos de acupresión de los pies y ayuda a sanar
enfermedades, disminuye la tensión y todo lo que este mal involucra, además del
dolor de articulaciones por lo que es bueno para las personas artríticas.
ENTONCES...A
QUITARSE ESOS ZAPATOS QUE APRISIONAN LOS PIES...
AL MENOS UNOS
MINUTOS AL DÍA!!!
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