- Por
Selacia
26 de
diciembre de 2014
Encuentren
su sentido interno natural de calma en los próximos días con estos
recordatorios y consejos específicos.
A medida que
encuentran su propia zona de calma, serán capaces de aprovechar una experiencia
más elevada de alegría y productividad.
Estos
últimos días del 2014 pueden entonces utilizarse plenamente como un cofre del
tesoro de oportunidad - dejando ir lo viejo y preparándose para hacer brillar
su luz, incluso con más intensidad en el 2015.
Es natural
sentir como si estuvieran en una cabalgata sobre una montaña rusa durante estas
fiestas. ¿Por qué? El ritmo de vida se detiene esta época del año por lo que
las distorsiones de tiempo se amplifican.
Hay cosas
divertidas que hacer, gente que quieren ver y tal vez obligaciones que les
causan estrés. Algunas cosas simplemente deben quedar finalizadas antes de fin
de año y esto puede estresarlos aunque ellas no sean realmente difíciles de
lograr.
El año que
viene, como escribí en mis predicciones del 2015, viene con algunas nuevas
energías y las ventanas de oportunidad que pueden cambiar su experiencia de
vida en direcciones más positivas.
Sabiendo que
el 2015 está a la vuelta de la esquina, ustedes naturalmente quieren estar
preparados haciendo su limpieza de fin de año y estableciendo su intención
ahora.
El mejor
estado emocional para sus preparativos de fin de año es uno de calma. Esta es
la zona de calma al que naturalmente pueden acceder con atención, una atención
persistente a su estado emocional, y tomando decisiones sabias de cómo utilizar
su energía. Algunos pocos consejos de cómo lograr esto están más abajo.
5 Consejos
para Encontrar su Zona de Calma
Primero:
Estén tan en
el presente como puedan. Esto impide que salgan de sí mismos, obsesionados con
las experiencias de fiestas pasadas y sin necesidad de preocuparse por los
resultados futuros.
Sólo estando
presentes, anclados a tierra y en su corazón pueden conectarse con su poder
divino para crear. La calma proviene de estar en sintonía y en tiempo con sus
propios ritmos naturales y lo que es verdaderamente importante en este momento.
Permitan que todo el resto se vaya.
Segundo:
Chequeen con
ustedes mismos frecuentemente durante el día para medir lo que están sintiendo.
Descubran si están enojados o decepcionados.
Observen
esos sentimientos directamente de una manera neutral. Todos se enojan a veces,
no empeoren la situación enojándose con ustedes mismos por sentir la emoción.
Cambien el
canal de la ira, aunque antes de tomar sus próximas acciones primero inviten al
espíritu para conectarse con un estado más feliz e intenten darse cuenta de las
cosas con las que gozan en su vida. Simplemente haciéndolo, esto los calmará y
aumentará su frecuencia.
Tercero:
Si ustedes son
empáticos o simplemente sensibles, tomen nota de esto. Encontrar su calma
requiere de una auto-evaluación permanente de charla mental y sentimientos.
A veces los
pensamientos y emociones que experimentan no les pertenecen. Adquieran el
hábito de la auto-evaluación para determinar cuánto de su estado de ánimo o
pensamiento negativo ha sido influenciado por otros.
Asuman la
responsabilidad sólo por su propia mente y emociones. Su trabajo no es
sujetarse a los demás o ser un recipiente para el enojo de otros. Establezcan
límites sanos.
Cuarto:
Marquen su
ritmo. Esto incluye un ritmo para procesar su ingreso y experiencias. La vida
estos días se está tornando exponencialmente más rápida y más compleja.
En el mismo
momento en que ustedes están haciendo una cosa, es probable que estén
procesando alguna información o un acontecimiento que llegó a su radar momentos
antes.
Aun
aparentes pequeños bits de entrada pueden desencadenar una avalancha de
procesamiento profundamente dentro de ustedes - con o sin su conocimiento.
Encuentren
su calma reconociendo la necesidad de mantener su ritmo y comprendiendo que
mucho más de lo que puedan imaginarse se está desarrollando fuera de su
conciencia inmediata. Permitan esto.
Tomen
momentos de descanso aquí y allí para simplemente estar en quietud y cerrar el
enfoque de su antena entrante. Inviten a los sueños para que los ayuden a
procesar las experiencias de vida y para prepararse para lo que sigue. Mediante
el uso de estas herramientas, pueden encontrar su calma la mayoría de las
veces.
Quinto:
Accedan a su
zona tranquila rehusándose ser combativos y decidiendo momento a momento cómo
van a responder a lo que se está desarrollando. Estar en guerra emplazados o
con obligaciones familiares disparará un alerta máxima en su sistema nervioso.
Respuestas
de pelea o huida los sacan de su calma. Aborden cada situación directamente,
auténticamente y con amabilidad. Pregúntense a si mismos cada vez: "¿Es
esta la acción que voy a tomar para mi mayor bien?" Si no es su mejor
opción, vayan más profundo con sus preguntas para determinar alternativas
óptimas.
Algunas
veces todo lo que necesitan hacer es decir "sí" o "no" a
algo, incluso si eso era difícil para ustedes hacerlo antes. Otras veces, lo
que se necesita es sólo alejarse.
Recuerden,
ustedes son un agente de cambio divino - en el núcleo de su ser por cierto
ustedes están en calma y su estado natural es la alegría!
Traducción:
Alicia Virelli
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